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灵芝孢子油可以和虫草一起吃吗?

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如今人们的养生意识越来越高,有很多人都通过服用保健品来维持身体健康。有些身体免疫力和身体素质较差的人群甚至同时服用好几款保健品,但有很多人都担心,同时服用好几款保健品会不会对我们的身体产生副作用?例如灵芝孢子油可以和虫草一起吃吗?

其实由于灵芝孢子油非常温和,在药典中也曾被记载性平无毒,且不与任何食物相克,从此可以看出服用灵芝孢子油期间同时服用虫草,是不会对我们的身体产生副作用的。

但由于灵芝孢子油毕竟属于药物,当服用灵芝孢子油时,最好可以相隔一段时间再服用虫草,防止摄入的营养成分含量过高,导致身体一时无法接受,产生反作用。一般我们建议在饭前服用灵芝孢子油,因为灵芝孢子油易被肠胃吸收,且性情温和不会引起肠胃不适。那虫草就可以放在饭后食用,在与灵芝孢子油时间错开的同时,还能减少药物对身体的损伤。

除此之外,在睡前我们也可以服用一次灵芝孢子油,因为灵芝孢子油有助眠和改善睡眠质量的效果,睡眠食用可以保证你有一个良好的睡眠。在改善睡眠的同时灵芝孢子油还可以起到提高免疫力,预防疾病,强身健体的效果,一举多得。

总而言之,灵芝孢子油是可以和虫草一起吃的,并不会产生副作用,但最好要相隔一段时间。

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