灵芝孢子油可以食用吗?

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灵芝孢子油其实就是从破壁灵芝孢子粉中通过超临界二氧化碳萃取技术提取出的脂质物,如今早已被当作保健品来销售,作为保健品,当然是可以食用的。不仅可以食用,对我们的身体还具有非常好的功效。

由于其含有丰富的维生素E,因此可以有效对抗自由基,从而达到加速新陈代谢的功效。由于灵芝孢子油可以润滑肠道,因此对于便秘人群也非常友好。而其中含有的有机锗有刺激肾细胞,加速尿液派出的作用,因此灵芝孢子油可以利尿通便。

灵芝孢子油中还含有灵芝多糖,具有提高人体免疫力的作用,防止感冒等疾病,强身健体。灵芝孢子油中含有的活性成分还可以软化血管,起到调节心脑血管,防止心脑血管硬化的作用。除此之外,灵芝孢子油对于高血脂,高血压和脂肪肝也有预防效果。

灵芝孢子油还具有出色的美容养颜效果,因为灵芝孢子油中的维生素E和不饱和的脂肪酸有抗氧化的能力,可以缓解肌肤衰老,还可以美白肌肤,使肌肤更加细腻有光泽,因此对于爱好美容的人来说,灵芝孢子油也是一个很好的选择。

因此,灵芝孢子油是完全可以食用的,最佳的食用时间是饭前半小时,由于其药性温和,对我们的肠胃也没有危害,易于吸收,食用时只需温水服用就好,坚持食用可以强身健体。

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